co z kreatyne

Yo Mam problem: 1. Która kreatyna lepsza (chodzi o proszek nie tabletki) z Trecka czy Olimpu? 2. Z czym lepiej brać kreatynę z glukozą czy z dekstrozą??? Co to właściwie jest to drugie, bo przy zakupie kreatyny z TRECka dekstrozę dodają gratis.

witam cwicze 2 miesiace i za ok 3 miesiace bede sie zabieral za kreatyne i tak mysle czy nie zaczac brac czegos na stawy co o tym myslicie? jeśli tak to jakie odzywki polecacie?

Witam ! Chciałbym się dowiedziec co proponujecie mi kupic? Kreatyne vitalmax 500g + białko ostrawia 800g czy mega mass xxl? Plx o szybka odp :)

Siema Dwa tygodnie temu zacząłem cykl kreatynowy i wczoraj rozciąłem sobie palec, założyli mi szwy i co najmniej 1,5 tygodnia nie moge ćwiczyć.. Mam odstawić kreatyne teraz i później zacząć jeszcze raz czy poprostu brać ją cały czas żeby organizm cały czas był nasycony?

Witam mam 14 lat wlasnie skonczylem cykl na magnumie 6000 i nie wiem co dalej robic czy brac jeszcze raz czy kupic sobie jakas kreatyne..?mam na oku vital maxa prosze o komentowanie i jak byscie czegos nie wiedzieli a chcelkibyscie wiedziec to prosze pisac..

Czesc mam 15lat i dopiero zzaczynam ćwiczyć i chciałem się dowiedzieć co mam najpierw robić jaką dietę i ile muszę ćwiczyć żeby brać kreatyne a i jeszcze jedną mam pytanie czy w tym wieku białko jeść naturalne czy kupić jakieś białko jak by mógł mi ktoś pomoc to bardzo proszę z góry dziękuje

witam!!ćwicze od ponad 3 miesiecy.mam diete,jem bardzo duzo.przez pierwsze 2 miesiace przytyłem 4kg ale trafiłem na sciane i waga ani drgnie.z supli biore kreatyne,carbo i gainera.czy ktoś może pomóc w temacie bo przewertowałem setki stron w necie i juz nie mam pojecia co dalej

mam - HMB 1250 olimpu 300kap ,kreatyne weidera 200g ,glukozamine 120kap olimpu ,białko 7,5kg 80wpc ostrowia ,daxtrojujce 15kg olimpu prosze o ocene czy jeszcze cosi dokupic oczywiscie prowadze diete. Cwicze ok 3 lat jak cos jeszcze chcecie to podam tylko napiszcie co :)

Witam. Mam z 174 cm wzrostu i waze 66 kg. Mam zamiar brac kreatyne i tu moje pytanie. Co i jak? Ile na dzien itd itp A po 2 moje pytanie brzmi: czy schudne rowniez przy braniu kreatyny i treningach?

Cześć Mam zamiar rozpocząć cykl ze stanabolem z Alchemii, i nie wim co do niego zapodać. Chce wziąc z nim kreatyne massacre olimpa albo POWDER olimpa i nie wiem którą. Jake dawki tego stana i kretki i która jest lepsza. Pozdrawiam.

Witam, wlasnie koncze brac moj pierwszy cykl (Gain bolic 4 kg i kreatyne mono) cykl trwal miesiac i wiadc efekty teraz zrobie miesiac przerwy od supli. Co byscie zaproponowali z supli na nastepny cykl?

z góry przepraszam ale nigdzie konkretnieładnie napisane, a jak jest to przeslijcie chociaz link. Chodzi o to ze zaraz bede po cyklu z 10 strzałów omy i 200 tabs. mety wiem ze spadki bede ogromne, jak myslicie co najlepiej wziasc? kreatyne? czy cos jeszcze?

Witam właśnie dziś zakupiłem ławeczkę gryf i odciążenie przed tym to miałem zwykle samolubki brałem do tego kreatyne 1250 .od nowego roku chcę codziennie trenować ale nie wiem co to tego brać za odzywki i jakie diety stosować pomuszcie takiemu nowicjuszowi jak ja … mam 15 lat i waze 66kg

No wiec mam 16 lat cwicze z 3 miesiace, mam szybką przemianę materii,bralem gainera i glutaforce......potzrebny mi jest jakis cykl chce zakupic kreatyne i nie wiem ile i z czym....do 250zl co mozna dozucic do kreaty ?? a wole suple w tabletach niz w prochu chodzi o dawkowanie...

witam mam pytanie... mam zamiar kupic kreatyne monohydrat 1000 i gainer megamass 3000 czy to dobre połaczenie?? jak nie to co innego kupic zebybyły dobre efekty??

Witam. Wlasnie zaczynam sobie cwiczyc i nie wiem co dobrac do gainera. Dodam ze mam juz jakis tam maly staz (cwiczylem juz kiedys) ale nigdy nie zaglebialem sie za bardzo w temat suplementow (stosowalem sobie gainerka i kreatyne + carbo). Z gory dzieki za pomoc.

Witam kopiłem HORSE POWER + kreatynę mono i zastanawiam się jak to brać myślę ze 5g mono rano na czczo 20g hp 30 min przed treningiem i 20g hp zaraz po treningu co o tym sadzicie ??

Witam, mam 19 lat, około 65 kg, staż treningu około 2 miechy. Jak kuie se mete (100 tab.) kreatyne, dibencozide magnum jakie efekty mogą być ? może lepiej coś innego zamiast kreatyny. Niechce koksować mocno więc woel więcej supli troche niż np. mety itp. co o tym sądzicie? Pozdro

Witam, dzisiaj rano 1 raz wziąłem kreatyne (ta co w temacie), i coś mnie zaczął brzuch boleć...i tutaj moje pytanie: czy brać dalej czy przerwać? (wziąłem rano na czczo 2tab. czyli 1250*2) pozdrawiam, proszę o odp...

Co sądzicie o tym połączeniu ? Kreatyna - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Magna_Power-opis2685.html HMB - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_HMB_1000_mg%2Fkap._Mega_Caps-opis1634.html Ćwiczę od ok 1,5 roku, wcześniej brałem kreatynę Universal (2 sesje)